Dr. Gabor Mate´
Ein Burnout entwickelt sich über mehrere Phasen und besteht meist aus einer mehrjährigen Vorgeschichte aus inneren und äußeren Faktoren. Zu den inneren Faktoren zählen ein geringes Selbstwertgefühl, verbunden mit einem „nicht Nein sagen können“, Ängste und belastende Gefühle, die sich über viele Jahre angesammelt haben und die nicht adäquat bearbeitet und aufgelöst wurden. Dem gegenüberstehen als äußere Faktoren häufiger Stress durch eine hohe Arbeitsbelastung, krankmachende Arbeitsbedingungen oder permanente Konflikte und Probleme in Firma oder Familie. Bei der Entstehung des Burnouts kommt es zu einem Ungleichgewicht von Anspannungs- und Entspannungsphasen, wobei die immer kürzer werdenden Entspannungsphasen nicht mehr zur Regeneration ausreichen. Dadurch wird die Grundanspannung immer höher und es kommt zu einer nervlichen Übererregung des Gehirns. Die ersten Anzeichen eines Burnouts sind meist Ein- und Durchschlafprobleme, verbunden mit ständigem Gedankenkreisen und einem Nicht-mehr-Abschalten-können. Darüber hinaus entstehen Konzentrationsprobleme und Gefühle der Frustration und Antriebslosigkeit. Im weiteren Krankheitsverlauf verstärken sich die Ängste weiter und die Symptome gleichen sich mehr einer Depression an. Die Hypnosetherapie baut zunächst die chronische Anspannung und Übererregung ab, damit sich das Gehirn nachhaltig entspannen kann. Gleichzeitig lösen wir die unverarbeiteten Gefühle, Beziehungsdynamiken und Glaubenssätze über Konfliktreaktivierungen auf, die den Burnout begünstigt haben. Insgesamt wird hier aber systemisch gearbeitet, indem auch familiäre Probleme und Arbeitsbedingungen in den therapeutischen Kontext einbezogen werden.
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„Ich bin unglaublich dankbar, dass mich mein Weg in die Praxis von Henry geführt hat und recht sicher, dass das kein Zufall war. Bereits nach den ersten Minuten des Erstgesprächs habe ich mich sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Er schafft einen Raum, in dem man sich vollkommen öffnen kann und sich gesehen, gehört und verstanden fühlt. Bereits nach vier Sitzungen spüre ich merkliche Veränderungen. Ich bin klarer im Kopf, fühle mich fitter und energetischer, habe mehr an Selbstbewusstsein gewonnen. Für Menschen wie Henry sollte ein 6. Stern vergeben werden dürfen.“
Eine Depression ist eine Anhäufungserkrankung von ungelösten, negativen Emotionen aus Traurigkeit, Ängsten, Wut, Aggressionen, Scham und Schuld. Meist sind negative Gedächtnisinhalte der Vergangenheit noch nicht adäquat bewältigt und zeigen sich wiederholt durch emotionale Trigger in der Gegenwart. Wenn die individuellen Abwehrmechanismen und Kompensationsstrategien überschritten sind, bricht diese Erkrankung rasch oder schleichend aus und zeigt sich in einer traurigen Grundstimmung, Interessenverlust, Antriebs- und Freudlosigkeit sowie erhöhter Ermüdbarkeit. Meist gehen Depressionen mit Schlafstörungen, einem geringen Selbstwert und Schuldgefühlen, mit Konzentrationsstörungen oder Veränderungen des Appetits einher. Je nach Symptomatik erfolgt die Einteilung in leichte, mittelschwere und schwere Verlaufsform. Bei leichten und mittelschweren Depressionen kann man sehr zielführend und ursachenorientiert mit Hilfe der „Auflösenden und klinischen Hypnose“ arbeiten. Wir schaffen während der Hypnosetherapie einen „liebevollen, begleiteten Raum für die Bewältigung der unverarbeiteten Gefühle und Traumainhalte“. Damit wird es möglich, diese Konflikte und Traumata der Vergangenheit zu bearbeiten, indem wir die negativen Gefühle wahrnehmen, benennen, fühlen und sie in Emotionen verwandeln, damit sie im Körper bzw. Nervensystem nachhaltig aufgelöst werden. Menschen mit schweren Depressionen benötigen ärztliche und klinische Interventionen, um zunächst eine Grundstabilität wieder zu erreichen.
Zurück zur Startseite„Ich war wegen immer wiederkehrender Depressionen bei Henry in der Praxis, nachdem ich mehrere Jahre kognitive Verhaltenstherapie gemacht hatte, die mir überhaupt nichts gebracht hat. Nach zwei Sitzungen ging es mir schon deutlich besser, mittlerweile geht es mir gut und ich kann wieder aktiv am Leben teilnehmen. Henry geht sehr liebevoll und wertschätzend in der Hypnose vor, so dass ich immer gesehen und in meinen Emotionen angenommen gefühlt habe.“